Frukost: 2 ägg + 1/2 pkt bacon
Lunch: Köttfärs + 1 dl vitkål(för c-vitmainbalansen!)
Middag: Laxkotlett, räkor,babyspenat och en uns dill + stenbitsrom och bea till fisk!
Viktnedgång på 7 dar: 1,4 kg!
Som ni ser så håller jag mig nära nollan, men tillåter lite utsvävning för att inte få vitaminbrist. Käkar någon form av multivitamin för kvinnor med!!
Jag kör fakir ett par dar till, men kommer att äta vitkål varannan dag för c-vitamin balansen.
1 dl vitkål innehåller 1 kolhydrat!
Kommer käka babyspenat varje dag med. 100 gram innehåller 1 kolhydrat.
I en påse är det 65 gram. Så en rejäl näven babyspenat blir det med varje dag.
Fyller år om en och en halv vecka, då blir det smaskiga LCHF godsaker + mumsig mat och dryck. Det tänker jag på när jag är less på fakirkosten!
Man får hålla upp målblicken, så att man inte snubblar på målsnöret!
Kram på er!!
Strongt Anna!
SvaraRaderaNjut och var stolt. Över 1 kg !!
Nu blir jag inspirerad att prova. Var har du läst dig till om nollning? Tycker det är svårt att undvika kolisar helt. Men som sagt blir peppad nu när jag läst om ditt resultat :-)
Kramar Eva
Hej! Jag googlade på nollning!
SvaraRaderaMånga kör det som en kickstart!
Jag försöker i vanliga fall käka som Anna Hallen rekomenderar!
Enligt handflatemodellen!lus läs Anna hallens sida så får du bra tips och råd!
Lycka till/Anna
Bra jobbat! :) Kul att det fungerar!
SvaraRaderaHa en fin kväll!
Kram
//Lana