Hej!
Innan jag och min man åkte på semester till Turkiet utmanade jag honom att prova lchf i 4 veckor!
Han hade ingen direkt övervikt, men avsaknandet av träning hade resulterat i en liten mage!
Nu har han ätit Lchf i 5 veckor och gått ner 6,7 kilo!helt fantastiskt tycker jag!
Jag anade att kilona skulle rinna av honom!
Jag själv har ju gått ner ca 11 kilo på 7-8 månader!! Lite orättvist tycker jag men glad för hans skull!
Mannen gillar maten men har en låååång lista på saker han saknar, typ chips, bakverk, smågodis!
Hans plan är att komma igång med träningen igen och äta något mer kolhydratsrik mat där godis, fika ingår, till fest!
Min plan är att fortsätta äta som jag gör, trivs bra med det! Vill gå ner 10 kilo till! Men jag tar allt med ro!!
Däremot så skulle jag vilja hitta goa Lchf bakverk, tycker inte särskilt mycket om lchf kakor ! Chokladmousse och chokladkladdkaka funkar bra, men annars så vet ja inte!!
Hoppas på att få till något gott Julgodis till jul!
Dagens mumsiga lunch kommer här!
Kycklingfilé
Broccoli
Babyspenat
Soltorkadtomat
Pesto
Dijonsenap
Salt
Peppar
Grädde
Tomat, gurka, persilja som sallad till!
Slängde även i kolhydratsfria shiritakinudlar !
Riktigt gott var det!
Ha det så gott/Anna!